In folgenden Situationen kann eine Schlafberatung sinnvoll sein: 

• Ein-/Weiterschlafen nur mit bestimmten Hilfen möglich (z.B. Stillen, Flasche, Bewegung, Geräusche, etc.)
• Lange Einschlafdauer, verbunden mit Weinen, starker Unruhe, Gegenwehr, Überstrecken, etc.
• Kurze Tagschläfchen zwischen 30 und 45 min - Weiterschlafen nur durch proaktives Eingreifen möglich
• Du kannst nicht aufstehen, wenn dein Kind mit Körperkontakt eingeschlafen ist
• Ablegen vom Arm ins Bett nicht möglich ohne Erwachen
• Häufiges nächtliches Erwachen
• Nächtliches Dauernuckeln bzw. übermäßige nächtliche Nahrungsaufnahme (altersentsprechend)
• Längere nächtliche Wachphasen mit guter oder schlechter Laune
• andere Personen werden beim Schlafenlegen oder zur nächtlichen Beruhigung nicht akzeptiert
• Morgendliche Aufwachzeit deutlich vor 6 Uhr

Aber ganz wichtig: Eine Schlafberatung ist immer nur dann sinnvoll, wenn du dir eine Veränderung eurer Schlafsituation wünschst. Wenn für dich alles passt, wie es ist, dann gibt es auch keinen Grund für eine Veränderung!

Ab welchem Alter macht eine Schlafberatung Sinn?

Man sollte die erste Regression mit ca. 4 Monaten abwarten und vorübergehen lassen, d.h. mit ca. 6 Monaten kann man eine Schlafberatung in Anspruch nehmen.

Beim Schlaf vor der ersten Regression, v.a. in den ersten drei Monaten ist vieles möglich und vollkommen normal: z.B. kurze Naps, Schläfchen über mehrere Stunden, nur mit Körperkontakt schlafen, tagsüber viel schlafen, häufiges nächtliches Erwachen oder auch längere nächtliche Wachphasen. Es geht darum Bindung aufzubauen, Sicherheit zu geben und Nähe zu genießen!

Solltest du Fragen zum Thema Babyschlaf vor der ersten Regression haben, schreibe mir gerne!

Schlafberatung während einer Regression?

Es gibt mehrere Regressionen innerhalb der ersten drei Lebensjahre. Abgesehen von der ersten Regression, die ich grundsätzlich abwarten würde, ist es möglich kleinere Veränderungen auch während einer Regression anzugehen. 

Die großen Veränderungen, wie z.B. das Lösen von Schlafassoziationen, Einschlafen mit anderen Bezugspersonen, etc, kann man im nächsten Schritt angehen, sobald sich die Auswirkungen der Regression legen.